Hạt macca bí quyết giảm cân hiệu quả cho các chị em

Hạt macca là một trong những loại hạt dinh dưỡng vừa tốt cho sức khỏe lại giảm cân hiệu quả mà các chị em không nên bỏ qua.

Nhu cầu để có một thân hình đẹp của các chị em hiện nay là rất lớn, bằng những hình thức giảm cân như tập thể dục, thể thao hay có một chế độ ăn kiêng phù hợp thì một hộp hạt macca luôn có sẵn trong nhà là không thể thiếu. Vì sao hạt macca lại có tác dụng giảm cân đến vậy? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

Vì sao hạt macca lại có tác dụng giảm cân

Tuy chỉ là những hạt khô bé nhỏ nhưng hạt macca lại có giá trị dimh dưỡng rất lớn, trong đó phải kể đến chất béo trong hạt macca là loại chất béo không bão hòa đơn có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Ngoài ra hạt macca còn chứa một lượng lớn các axit palmitoleic và chất béo omega giúp tạo nên các khối enzim, kiểm soát việc đốt cháy chất béo và hạn chế sự thèm ăn.

Điều đặc biệt hơn nữa là loại axit palmitoleic còn làm giảm lượng mỡ tích tụ trong cơ thể, khiến nỗi sợ hãi của các chị em từ từ biến mất. Một hàm lượng axit béo trong hạt macca còn hạn chế được sự thèm ăn của những người béo phì, giúp họ có cảm giác lâu đói bụng hơn.

Xem thêm: Công dụng bất ngờ của hạt macca đối với phụ nữ có thai và trẻ em

Hạt macca vừa giảm cân vừa tốt cho sức khỏe

Hạt macca Úc còn được gọi là hoàng hậu của các loại quả khô không chỉ bởi vẻ bên ngoài cuốn hút của nó mà còn phòng ngừa các loại bệnh tật và tăng cường, bảo vệ sức khỏe nữa đấy.

Bên trong hạt macca là những chất dinh dưỡng rất tốt cho tim mạch không chứa cholesterol giúp mạch máu thông suốt và làm giảm bệnh mạch vành. Giàu chất chống oxy hóa ngăn ngừa môt số loại bệnh ung thư thường gặp.

Ngoài ra, hạt macca rất tốt cho xương, giàu chất xơ thực phẩm, giàu protein, tăng cường sức khỏe cho não bộ… Thật nhiều tác dụng chỉ trong một loại hạt, mà hạt macca lại rất dễ sử dụng có thể ăn ngay và sử dụng kết hợp làm sữa chua, làm salat, là nguồn lợi thực phẩm vô cùng phong phú.

Là một trong các loại hạt thượng phẩm của thế giới hạt macca vừa có vị thơm ngậy, béo béo ăn vào sẽ rất khó quên. Để tốt hơn cho các chị em khi giảm cân thì nên giữ nguyên hạt mắc ca không qua rang hoặc sấy, đặc biệt là tẩm ướp gia vị hay đem chế biến với những loại thực phẩm giàu chất béo khác. Vì như vậy hạt macca mới giữ nguyên được những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Hatyeuthuong.vn – nơi cung cấp tất cả các loại hạt dinh dưỡng thơm ngon đảm bảo an toàn và chất lượng.