Bảy công dụng tuyệt vời của hạt macca đối với sức khỏe

Những công dụng mà hạt macca mang lại cho bạn hơn cả một món ăn bình thường bởi nó chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.

“Nhỏ nhưng có võ” là câu nói rất đúng khi nhắc đến các loại hạt khô nói chung và hạt macca nói riêng. Bởi tuy nhỏ bé nhưng hạt macca lại cung cấp cho cơ thể con người một lượng chất dinh dưỡng rất lớn, phòng chống bệnh tật và giúp phát triển về cả thể chất lẫn trí óc. Hạt macca lại rất dễ sử dụng từ người già đến trẻ em, phụ nữ mang thai thì đây là một loại “thực phẩm vàng”. Những công dụng về sức khỏe mà nó mang lại rất tuyệt vời.

1. Hạt macca tốt cho sức khỏe tim mạch

Hạt macca chưa một lượng khá cao chất béo tốt cho sức khỏe con người, theo nghiên cứu thì 100% hạt macca không chứa cholesterol, không làm tăng mỡ máu của cơ thể. Nó còn giúp các mạch máu được thông suốt, làm giảm nguy cơ về bệnh mạch vành.

2. Hạt macca ngăn ngừa một số loại ung thư thường gặp

Flavonoid là chất chống oxy hóa tự nhiên được tìm thấy hạt macca Úc giúp ngăn chặn các tế bào bị tổn thương, nhiễm độc vì môi trường. Việc sử dụng hạt macca hàng ngày sẽ giúp các Flavonoid chuyển đổi thành các chất chống oxy hóa đi tìm và tiêu diệt các gốc tự do bảo vệ cơ thể, kể cả các tế bào gây ung thư như ung thư vú, ung thư dạ dày, ung thư phổi, ung thư cổ tử cung.

3. Hạt macca tăng cường sức khỏe của xương

Canxi và phốt pho có trong hạt mắc ca giúp hình thành nên răng và xương, giúp trao đổi chất, hấp thụ và vận chuyển các chất dinh dưỡng trong cơ thể. Đối với những người cao tuổi thì hạt macca có chứa mangan giúp cơ thể lắng đọng mô xương mới, hình thành xương cũng như tăng cường sức khỏe cho xương. Omega-3 ngăn ngừa loãng xương và giảm thiểu chứng bệnh viêm xương khớp.

4. Hạt macca giúp giảm cân giữ dáng hiệu quả

Thường nghe đến chất béo là nỗi sợ hãi đối với những chị em muốn giảm cân giữ dáng nhưng chất béo có trong hạt macca là chất béo không bão hòa đơn có tác dụng ngược lại thúc đẩy quá trình giảm cân được hiệu quả hơn. Đặc biệt, axit palmitoleic còn làm tăng chuyển hóa mỡ và làm giảm lượng mỡ tích tụ trong cơ thể, hàm lượng axit béo hỗ trợ người ăn cảm thấy thao mãn và lâu thèm ăn hơn.

5. Hạt macca giàu protein

Protein là chất không thể thiếu đối với cơ thể con người, giúp tạo cơ bắp và mô liên kết, một phần tạo ra máu, duy trì sức khỏe da, tóc, móng tay chân. Việc protein có nhiều trong hạt macca giúp chúng ta có thêm được một lượng protein dồi dào cung cấp cho cơ thể hoạt động khỏe mạnh.

6. Hạt macca giàu chất xơ thực phẩm

Chất xơ có trong hạt macca bao gồm carbohydarte, chất xơ hòa tan và không hòa tan, chúng thúc đẩy cảm giác no lâu, cung cấp thức ăn thô, trợ giúp tiêu hóa và giảm thiểu táo bón, các bệnh liên quan đến tiêu hóa.

7. Hạt macca tăng cường sức khỏe cho não bộ

Trong hạt macca chứa nhiều nhóm dưỡng chất giúp não bộ phát triển và tốt cho sức khỏe hệ thần kinh. Đặc biệt, rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ và cả phụ nữ mang thai để có một thai kỳ khỏe mạnh, em bé thông minh.

Hatyeuthuong.vn – nơi cung cấp tất cả các loại hạt dinh dưỡng thơm ngon đảm bảo an toàn và chất lượng.