Cách làm 5 món ngon với hạt chia Úc ai ăn cũng phải gật gù

Hạt chia Úc thì quá tốt cho sức khỏe rồi nhưng chế biến hạt chia Úc như thế nào để vừa ngon vừa đảm bảo giá trị dinh dưỡng nhỉ?

Hạt chia Úc Chiatrition đen hầu như không có mùi vị nên việc chế biến sẽ không ảnh hưởng đến hương vị các món ăn, thế nên chị em nội trợ tha hồ biến hóa hạt chia vào những món ngon bổ dưỡng cho cả gia đình đấy nhé.

Nước nha đam hạt chia – giải nhiệt ngày hè

Trong các món từ hạt chia thì nước hạt chia có lẽ là dễ làm nhất, chỉ cần cho hạt chia vào ly nước ấm đợi khoảng 3-5 phút là bạn đã có nước hạt chia uống. Nhưng nếu uống không như vậy thì chán lắm, nấu cùng nha đam và đường phèn sẽ giúp nước hạt chia ngon hơn, mát lành hơn và làm tăng khả năng thanh nhiệt giải độc đẹp da nữa nhé.

Cách làm: Gọt vỏ nhánh nha đam rồi cắt thành hạt lựu, ngâm nha đam trong nước muối loãng khoảng 5 phút rồi rửa sạch và để ráo. Rửa sạch lá dứa. Sau đó đun sôi khoảng 1 lít nước và cho đường phèn vào nấu cho đến khi tan, độ ngọt tùy vào khẩu vị của bạn. Sau đó cho nha đam vào đợi sôi lại thì tắt bếp.

Khi nước nha đam còn ấm, bạn cho hạt chia vào, khuấy đều, để khoảng 10-15 phút rồi cho vào tủ lạnh uống dần sẽ rất thơm ngon và mát.

Sinh tố - nước ép – nước chanh hạt chia

Làm cái này thì dễ hơn nè, sau khi đã làm xong ly sinh tố, nước ép, nước chanh, thậm chí là café… bạn cho 1 lượng hạt chia vừa đủ vào ly nước uống, khuấy đều, sau đó thì đợi 10-15 phút để cho hạt chia ngậm nước.

Nếu bạn thích uống lạnh thì lúc này có thể cho sinh tố, nước ép, nước chanh hạt chia vào tủ lạnh hoặc cho thêm đá để uống ngon hơn.

Làm salad hạt chia

Cách làm cũng rất đơn giản, bạn cứ làm salad như bình thường, nhưng sau đó hãy cho thêm hạt chia để trộn lẫn vào salad. Vậy là bạn đã có món salad hạt chia bổ dưỡng cho cả nhà rồi đấy.

Nấu canh hạt chia

Sau khi bạn nấu canh xong, dù canh còn nóng hay đã nguội bạn đều có thể cho hạt chia vào canh rồi khuấy đều và đợi khoảng 5 phút là đã có món canh giàu dinh dưỡng từ hạt chia rồi đấy nhé!

Làm bánh hạt chia

Trước khi bắt đầu nhào nặn nên hình thù các chiếc bánh thì hatx cho một ít hạt chia vào bột làm bánh của bạn. Hạt chia sẽ giúp món bánh của bạn ngon hơn và còn cải thiện sức khỏe cho bạn nữa đấy.

Ngoài ra bạn còn có thể làm trứng chiên hạt chia, thịt bò nướng hạt chia và ti tỉ những món hạt chia ngon khác tùy theo sự sáng tạo và sở thích ăn uống của gia đình bạn.

Đừng quên lưu ý rằng đặt hàng ở website duy nhất hatyeuthuong.com để đảm bảo có hạt chia chuẩn Úc cao cấp tốt cho sức khỏe của gia đình bạn nhé.