Ăn bánh kẹo giúp giảm cân – Khó tin nhưng là sự thật

Sức hấp dẫn của bánh kẹo ngọt đôi khi khiến bạn không thể chối từ, nhưng làm cách nào để vẫn có thể nuông chiều bản thân mà không làm ảnh hưởng đến vóc dáng?

Ăn bánh kẹo đồ ngọt có thực sự khiến bạn mập lên?

Bạn thường nghe rất nhiều người than phiền rằng họ chẳng ăn gì nhiều mà vẫn mập, thậm chí hít khí trời cũng thấy tăng cân. Chính vì thế bạn rất sợ và tránh xa các loại bánh kẹo hấp dẫn, mời gọi, chỉ vì nỗi lo quá khổ.

Vậy thì hôm nay nỗi lo của bạn sẽ bằng thừa, vì việc “tu hành” kham khổ cũng chẳng giúp ích mấy cho bạn, mà nó còn khiến bạn phải từ bỏ nhiều thứ yêu thích mà lẽ ra rất vô hại.

Bởi lẽ cơ thể béo hay gầy không phải hoàn toàn là do những nguyên nhân ăn quá nhiều thức ăn có hàm lượng chất béo hay đồ ngọt, mà còn liên quan đến chế độ ăn, thói quen sinh hoạt và thể trạng của mỗi người. Nếu bạn  muốn có thân hình đẹp, trước tiên bạn cần lên kế hoạch cho thực đơn ăn uống cân bằng dinh dưỡng và tập luyện thật khoa học.

Khi bạn kiêng bánh ngọt, để ép mình ăn uống kham khổ, cơ thể sẽ càng trở nên mệt mỏi và thèm ăn hơn trước rất nhiều.

Ăn bánh kẹo giúp giảm cân

Theo như nghiên cứu ở hai nhóm với hai thực đơn giảm cân cho thấy, nhóm người sử dụng phương pháp giảm cân có áp dụng  bánh ngọt thì kết quả giảm cân lại tốt hơn so với nhóm giảm cân truyền thống. Bánh ngọt có mặt trong thực đơn giảm cân chính là vì sự có mặt của chúng góp phần cho cơ thể thỏa mãn vị giác, đồng thời khiến cho cơ thể ít thèm ăn hơn.

Chính vì vậy, bạn đừng nên quá khắt khe mà nên chú tâm lập kế hoạch cho thực đơn của mình với những món bánh ngọt vừa giúp bạn cân bằng được dinh dưỡng, cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng, vừa giảm cân hiệu quả.

Bạn cũng nên tìm hiểu những địa chỉ cung cấp bánh ngọt uy tín, không chất bảo quản, giàu chất xơ, vitamin, lượng đường không quá cao, có chiết xuất từ yến mạch, hay những nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên.

Xem thêm: Chocolate hương vị tình yêu quyến rũ không thể khước từ

Một trong số những địa chỉ cung cấp bánh kẹo ngọt được nhiều người yêu thích và bình chọn đó là hatyeuthuong.com, tại đây cung cấp đa dạng các loại bánh kẹo, chocolate thơm ngon, bổ dưỡng và có nguồn gốc rất rõ ràng, bạn sẽ không sợ bị mua nhầm hàng giả hàng nhái hay hàng kém chất lượng. Bạn có thể tham khảo và lựa chọn 1 số loại bánh kẹo ngọt tùy theo sở thích của mình, nhưng nếu muốn giảm cân hiệu quả hãy chú ý đến các loại bánh có thành phần tự nhiên, giàu chất xơ như: bánh yến mạch quả khô, Pudding hạt chia, bánh waffle, bánh quy chocolate...

Bạn có thể kết hợp những món bánh này vào thực đơn ăn kiêng của mình, nhưng nhớ là đừng quên việc duy trì  kết hợp với những bài tập luyện hợp lý để khỏe mạnh và giảm cân hiệu quả  nha. Chúc các bạn thành công.